Если вы задались этим вопросом, то возможно есть смысл в походе к психологу. Остается дело за желанием и внутренней готовностью, когда они сформируются, то вы явно почувствуете в себе эту потребность.

Напишите мне о своих пожеланиях, какая необходима сессия - индивидуальная или парная, ваши предпочтения по дате, времени, способе связи. Мы обязательно договоримся.

Сессия проходит в оговоренное время и длится 50 минут (индивидуальная) или 100 минут (парная).
Очные сессии проходят по адресу: г. Мытищи, ул. Колпакова дом 44
Отлайн сессии проходят любым удобным средством связи, которое поддерживает звук и видеоизображение.
Процесс сессии сфокусирован на Вас, чаще он проходит в диалоге, но монолог и молчание клиента также вполне приветствуются.

Сессия- это жизнь в миниатюре, там мы такие какими привыкли быть - добрые, гневливые, игривые, серьезные, строгие, сдержанные. Мы говорим о себе, выражаем чувства по отношению к своим ситуациям и терапевту в том числе. Любые выражения чувств приемлемы

да

Здесь важно сказать, что главное быть трезвым и находиться в спокойном месте, где вас не будут отвлекать.
Иногда так случается, что мы идем на сессию с одними мыслями, а начинаем говорить о другом. Так автоматически срабатывает приоритизация. Что важнее в моменте, то и берет верх. Просто доверьтесь своей спонтанности и специалисту, которого Вы выбрали. О чем бы Вы не начали говорить, все приведет к трудности, с которой пришли. А может Вы пришли просто с кем-то помолчать вместе?

Запрещено курить в помещении и присутствовать в алкогольном или наркотическом опьянении. Не допускается есть во время сессии, но никто вас не ограничивает в стакане воды, чая или кофе.

Оплата всегда происходит перед сессией, иногда я прошу предоплату 100% на этапе договоренностей, чтобы забронировать для Вас время.

Регулярные сессии с психологом дают изменения, которые приводят к росту личности и ее развитию. Это возможность понять верное для себя направление и найти самые адаптивные пути его достижения. В терапии мы проживаем микрокризисы, прежний неудачный опыт, но уже по-другому, делаем новые выводы и меняем поведение. Мы обретаем свою взрослость и понимание, что нужно сделать, чтобы получить желаемое

Все зависит от запроса, его глубины, количества изменений, которые необходимо пройти, чтобы его достичь, а также важны индивидуальные особенности клиента. В классическом варианте, мы заканчиваем работу, когда Ваш запрос выполнен, а нового нет. Также Вы можете закончить в любой момент терапию, если ощущаете такую потребность. Важно прийти на завершающую сессию, чтобы высказать все, с чем уходите, сообщить, что было хорошо, а что не так.

Я принимаю 1 раз в неделю. Посещения 1 раз в неделю приводят к изменениям в терапии.
Посещения 1 раз в 2 недели или месяц - на мой взгляд неэффективно.
Более 1 раза в неделю можно приходить по потребности, либо в кризисной ситуации, это обсуждается индивидуально.

«Быстро можно получить только новую травму» ©.

Ваши проблемы часто формировались годами, а иногда десятилетиями. Если бы вы могли быстро с ними справиться, вам не потребовалась бы психологическая помощь. Терапия - это нелегкий труд ради лучшего будущего, он не бывает быстрым.

Если я понимаю в ходе работы, что состояние клиента ухудшается и граничит с рисками здоровью или самоповреждению - в этом случае я настаиваю на приеме у психиатра.
Если понимаю, что моя личность или пол ограничивает клиента в продвижении.
Если открываются обстоятельства «двойных отношений"
- работали вместе ранее, дружили, учились, в моей терапии были близкие родственники клиента.

Прислушайтесь к себе, хочется ли Вам общаться и доверять сокровенное этому человеку?
Как думаете поможет ли именно он Вам справиться с вашей трудностью?
если вы ответили утвердительно, вероятно вы нашли своего психолога.